前阵子有个做开发的朋友跟我吐槽,月底一看账单,调用Claude和Codex的费用比预想的多了将近一倍,可他翻遍记录,愣是说不清钱花在了哪几次对话上。这其实是很多人用大模型时的通病:用得爽,但token到底怎么消耗的,心里没底。后来他用上了token助手,这个问题才算解决。下面就聊聊这个工具。